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レベル…あっぷあっぷ
クールマイヨール

12月からピラティスのクラスを変わりました。1年経って、「24あるエクササイズを一通り習いました」ということで1つレベルアップなクラスへ。前のクラスが先生も優しくて、本当に初心者向けなクラスだったので、それにどっぷり浸かっていたら、今度のクラスはわりとビシバシスパルタ風。「私、たるんでる」と、我に帰ったりして(遅っ)。ストレッチも筋力トレーニング的要素も入りつつで、太もも(ハム)プルプル、腹筋プルプル…どこもプルプルしっ放し。足指ストレッチですら、足の指だけグー、チョキ、パー、まではなんとなく神経の使い方(?)が分かる気がするけど(でも思い通りには動かせない)親指は自分の方に向けて残り4本の指を向こうに反らす〜、反対〜…。ものすごく悩みます…。親指vs残り4本組、この組み合わせになると、もうどうやったらそこの神経に命令を伝えられるのか(?)分からない(マジ)。動かんー、と、1人悩む(笑)
ストレッチの後は、ハンドレッド⇒シール⇒サイドキック、という流れ。ハンドレッドで息切れして、シールで足が攣り(あんなにストレッチしたのに)、サイドキックでは先生の言われる意味が分からず身体が動かない始末。1年経っているのだから、そのくらいは自分で意識できて当然、という前提の部分が出来ていない模様。たるみ過ぎ。

教室に入ってすぐ「浮腫んで痛いとかないですか?」と聞かれましたが、以前よりマシになったとはいえやはりぽやんぽやん浮腫むのですぐ分かったみたいです。「筋肉がついてきたら、脚は絶対変わりますからっ」と爽やかな先生。今までのクラスと一気に雰囲気、動きが違うのでやけに緊張してアタフタしましたが、ちょっと頑張ってついて行ってみようと思います(でもマイペース)。家でコソ練、必須です。また1年、頑張ったら少しは変るかな〜。腰は真っ直ぐ、鎖骨がしっかり正面向いて、その上にキレイに首があって、軽く頭がのっかった、そんなおばあちゃんになりたい。
| ピラティス | 14:37 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |









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