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落ちこぼれスパイラル
火曜日、新しいクラスの2回目でした。完全に落ちこぼれスパイラル。立ち直れないままレッスン終了。
なるべくならスパイラりたくないのだけど、焦れば焦るほど、大げさに言うと「泥沼に落ち込む」ばかり。なんだかな。そんなわけで、火曜の晩から自宅で会社で激しくコソ練。テーマは内転筋。歯磨いてても、茶碗洗ってても、座ってても、歩いてても「内転筋、内転筋…(そのくらい仕事もしてね)」。これが、なかなかいい具合です(立ち直り早っ)。調子に乗って、急に意識しすぎて右腿痛いですけど。

内転筋
ココ↑
インナーマッスルとかナントカ言う前に、アウターの筋肉が無さ過ぎる…という話もアリ。
| ピラティス | 12:33 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |









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