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雑ログ
10月最後のお弁当
10 31 お弁当

今日も地味。姉に↑「また、夢も希望もない!」と言われました。

そういえば、昨夜姉に、とあるキムタクの真似を見せられました…。GATSBYのキムタクが踊るCMの真似。スタイリスティックスの「愛がすべて」のパロディみたいな。「タータータータータータター♪♪」とか歌いながら、お茶を淹れに行ったついでの台所で、顔真似も入りつつへなへな踊って「今のすごい似とったやろ?何のCMの真似したか分かったやろう?」と楽しそう…。全然似てないのに変にそれらしくて、やけに面白かったのでまたふってみようと思います。

ちなみに彼女は今日のお昼、頑張ってほか弁食べたいそうです。(←しょっちゅうお昼食べ損ねて、夕方に更衣室でカップラーメンとか食べてるらしい。)
| お弁当&おうちご飯ログ | 10:48 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
縦結び
縦結び

先日のグラビティトレーニング時に間に合わせで買った靴(1500円也)。室内にてマシンを使った筋トレ用としては、どうもオカシイ…かったので、会社履きに活用。しかし、靴紐長過ぎです。
| 雑ログ | 09:44 | comments(2) | trackbacks(0) | pookmark |
グラビティトレーニング
週末、グラビティトレーニングの体験に行ってきました。いつも行ってるピラティススクールの市外にある別スタジオでのクラス。熱心ねーと驚かれたようでしたが、いやいや、お昼と夕方以降とに用事があって、その間ぽっかり時間が空いたわけデス。そして、室内用シューズ持参のところ、まずは体験だし♪と、出先の無印で適当な靴を買ってったのが目立って軽く赤面。やはり、カタチも大事であります…。
トレーニングの内容は、ピラティスとは別モノな、表面筋を鍛える「筋トレ」。せっかくピラティスやってるし、もちろん体幹は意識しながらですが、いつもみたいに深ーく呼吸を意識する暇も余裕もない…。専用のマシンを使い、自分の体重を負荷として応用。負荷がかかるレベルを調節できるので、低いところに設定してもらって30分のトレーニングです。30分、とちょっと甘く見ていたのですが、きつかった…。普段のピラティスクラスでは、ヒーリング系の音楽がサラサラ流れてーーーな雰囲気ですが、こちらはかなりアップテンポ。ひとつひとつの動きをまずは8カウントから、次は4カウント、2カウント、ワン!また8カウントに戻る〜という調子で、カウントをとりつつ脚、腕、腹筋。腹筋も、右にひねりつつ、左にひねりつつ。定員5名(マシンが5台だった)中、3人が初めてだったため、難しい動きは入れませんから大丈夫ということでしが、それでも機械の扱い方も全然分からないし、先生の指示を聞き漏らさないようついていくのに必死…(でも間違えて1人で意味不明な動きを…)。全身が強〜烈に引き締まる感覚。ちょっと新鮮でした。たまにはこうして、筋肉に刺激を与えることも必要かも。翌朝より、あちこちが気持ちよく筋肉痛。腿裏も二の腕裏も効いています。なんだか身体の裏側が痛い。
苦し楽しかったし(?)近ければ毎週通いたいところですが、残念ながら近所のスクールでは開講されそうにありません。チケット制で、都合の良い時だけポコっと受けることは可能だけど、せいぜい月1回くらいでは意味ないのかな。悩むところ。同じマシンを使っての「グラビティピラティス」というピラティスのクラスもあるらしく、毎週通える場所にあの機械が入ればいいのになぁ。ひとまず「体験」で終了ぽいかな。でも、面白かったです。

鶏レバーとこんにゃくの中華いため
関係ないけど、昨日のおかず。
写真は無いけど、みそ汁にれんこんの絞りかすを丸めて入れてみたら、ほやほやーーーっとほとびて溶けてしまったので、残りは一旦レンジでチンしてから投入。つなぎに小麦粉とか入れなきゃいけなかったのかも?とりあえず、大根とれんこんだんごのみそ汁はもっちりで美味しかったです。

| ピラティス | 12:27 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
動向がキニナル
ボク1
ぼく2
ぼく3
フー

視線の先には帰宅したばかりの弟。散歩行くぞと仄めかされた様子で、走ってやってきました。早く早く、お散歩に行きたくて、弟の動向がキニナル…けど、なかなか連れて行ってもらえないの図。
| ボクログ | 21:15 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
ヒゲソリ
今朝出勤時、ふとバックミラーを見ると、後ろの車の人がものすごくヒゲを剃っていました。大きな(多分)ヒゲソリで。カレもまた、バックミラーに自分のヒゲを映しながら、あっち向いたりこっち向いたり、頭を反らせて上向いたり、斜め上を向いたり。剃った後の手触りを確かめるように首をなでつつ。信号待ちが終わって動き出しても、相変わらず片手はヒゲソリを操りながら運転している風でした。いわゆるエラ付近も熱心に繰り返し剃っているようで、わりとヒゲ濃いめのヒトだったのだろうなぁと思います。ちなみに頭はほぼ丸坊主。生えないのではなくて、刈ってる感じだったので、全部丸刈らないと気持ち悪いタイプの人なのかもしれません。

万が一、ここでこのヒトにぶつけられて「ヒゲソリに夢中で前方を見ていませんでした」とか「ヒゲソリが滑って、一瞬ハンドルをとられました」なんて言われて死んだら(しかもやけに人の良さそうな人だったりとかして)、私…かわいそう過ぎるなぁ。とか思ったりして。ありそうでコワイ。

それにしても、あんなんでヒゲソリ負けとかしないのだろうか?余計なお世話
| 雑ログ | 10:18 | comments(2) | trackbacks(0) | pookmark |
侘しい?
ワンカップれんこん生姜
なんか侘しい気がするスーパーのビニール袋の中身

昨夜21:30過ぎ。ピラティスの帰りに、そうだ、酒風呂に入ってれんこん葛湯を飲んで寝よう!と思い立ち、ルンルンで(死語?)近くの24時間スーパーへ寄り道。しかし、ワンカップのお酒とれんこん、ひね生姜をカゴに入れてレジへ…向かったところで、なんとなく、せめてワンカップじゃなくて瓶の日本酒にした方が良かった…?とチラリ。ワンカップでは、いかにも仕事帰り、これから、れんこんと生姜をつまみにイッパイ飲んで寝るみたいじゃない?しかも、ワンカップのまま。秋だし。レジのおばちゃんに、なんか侘しいわねこの子、と思われなかったかしらとチラリ(変な小心)。飲むんじゃなくてね、これから酒風呂に入ってポカポカで美肌になって、さらに健康のためにれんこん葛湯にして飲むんです〜、と、さりげなく世間話的に説明したい気持ちに一瞬とらわれました。しないけど。考え過ぎ?

でも、もしかしてこういうのが「侘しいわねぇ」って感じになる感じが身に付いてきたのかもしれないことを、ちょっとヒシヒシ…感じたりして。別にどうでも良いことなはずなのに、一瞬弱気。え?もしかして終わってる???とか、こういう何でもない瞬間にふと思うのが一番コワイ気がして、ヒャーっと思う。強くならねば。
| 健康&若作り美容ログ | 09:42 | comments(4) | trackbacks(0) | pookmark |
PAJARO SUNRISE
Pajaro Sunrise
Pajaro Sunrise
パハロ・サンライズ

情熱の国スペイン…のKINGS OF CONVENIENCE…???
だそうです。闘牛とかトマト祭りのイメージの強いスペインとKINGS OF CONVENIENCE、雰囲気かぶっているのが不思議です。爽やかで繊細でポップで、声がソフトでたまにちょっとしわがれ声ぽかったりもして(20代半ばの若者だそうですが)、シンプルで。ヘビロテです。
| 観た・聴いた・読んだログ | 13:46 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
食養生
食養生大全
長く健やかに生きる!
マクロビオティック食養生大全

そんなに長く生きたいのか?
と言われそうですが、どうせ生きるなら健やかに生きたいです。

パラパラっとめくってまずナルホドと思ったのは、「一物全体」。一つのものを丸ごと。根つき・皮つきで食べようということ。一つにまとまっているもの(種子・実・葉・根など)はいろいろな面でバランスがとれているのだそうです。とくに種子や実は、そのまま次の世代を生み出せるほどなので、バランスのよい生命力に満ちた食べ物と言えるらしい。なるべく丸ごと食べましょう。これはなんとなく分かる気もするし、たいして考えなくてもすぐ取り入れられそうな気がする。逆に言えば、丸ごと食べられような大きなもの(大きな動物、魚)は食べない、ということになるのでしょうけれど、ひとまずそっちは考えないで、丸ごと食べられるものは食べるようにしよう。

冷え性、肥満、肩こり、風邪など「未病」のための食養マニュアルから、肌荒れ、シミそばかす、生理不順といった女性のための食養マニュアル。高血圧、腎臓病、肝臓病、ガン予防など生活習慣病予防のための食養。いろんな症状に合わせた食事療法、料理レシピ、民間療法が少しずつ解説してあります。でも、そんなに小難しくはない感じ。完全にマクロビオティックな生活は出来そうもないしする気もないけど、常に100%でなくても、1日1食、お昼のお弁当くらいはなるべく100%に近づけてみたり、その時々の症状に合わせて取り入れられるところは取り入れてみたりしたいなと。そんなんじゃ効果はなかったりして。

里芋パスタ(湿布)とか、結構ニオイもすごそうだけど、ちょっとしてみたくて興味津々。お勉強します。
| 観た・聴いた・読んだログ | 09:57 | comments(4) | trackbacks(0) | pookmark |
シアタープロダクツの現場
シアタープロダクツの現場チケット

近くまで行ったので、昨日までだった「シアタープロダクツの現場」展を観てきました。「スカートの森」をくぐってみたいかも、と思っていたので。会場入り口、天井から数百?の花柄スカートが吊り下げられていて、その下をくぐるようになってる展示があったのです。一応ルートらしきものが作ってあるので、そこをたどって。私の身長(156くらい)で普通に歩いたら顔にかぶるくらいの高さ。不思議ー。ゆっくり歩いても、あっと言う間にくぐりぬけてしまうのだけど、満足。他にはコレクションの様子映像、過去の作品、印刷物、FAXメモ、普段使われてる判子とその判子が入っている引き出しとか?点数は少ないけど面白い展示でした。普通のペラペラの茶封筒(薄ーいやつ)もシアタープロダクツのスタンプが押してあるだけで、素敵。初日の22:00〜24:00には「真夜中のセール」というのも行われていたらしく、大盛況だったそうです。そういうところも面白い。いろいろブレてない人達なのでしょうね(意味不明)。来場者は服飾関係のお勉強をしている若い方たちが多かったみたいです。軽く、浮いてきました。

スカートの森
スカートの森
別の会場の写真みたいですが、ちょっと借りてきました。
| 観た・聴いた・読んだログ | 13:29 | comments(2) | trackbacks(0) | pookmark |
恒例の
芋堀り

今年も恒例の芋掘りデー。
午前の部は、女子3人で1人1畝ノルマ。(午後からお孫ちゃん組の予定らしい)
↑は収穫のほんの一部。

ピーマン

こっちはピーマン

二十日大根

こっちは大根と二十日大根

芋だけでなく、ピーマンと二十日大根も山ほど収穫。ちょっとだけ遠慮気味にしていたら「この日に合わせて種蒔いたんやけ、もっと持って帰らんか!」と、袋にぎゅーぎゅーに詰められました(笑)
芋の蔓と水菜もたくさん頂く。
本日のホストのお父さん、春に定年退職されてからは、なかなか会う機会もなくなってきたけれど、相変わらずの調子で安心するというか、なぜか癒されマス。

ホスト
| 雑ログ | 18:57 | comments(2) | trackbacks(0) | pookmark |