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雑ログ
黒糖くるみ


徳之島の荒割りの黒糖をいただいたので、好物、黒糖クルミを。
初めて作ったにしては、まともに完成。偶然、先日きんかんを煮るのに使って余っていた粉末黒糖も徳之島産だったので、黒糖のコンビネーションが良かったのかも。甘すぎず、美味しいのが出来ましたー。これは良いですー。安心して食べられるし。

ということで、今日は満月のプチ断食でしたが、三つだけ、味見しました(三つもしたのか)。
| お弁当&おうちご飯ログ | 21:33 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
飲んで食べる⇒貧血 な件

GIKKURIに引き続いて、なんとなく虚弱ネタMEMO。

お酒を飲み(と言ってもせいぜいワイン2杯くらい)、お肉メインのボリューミーなご飯を満腹に食べると、貧血で倒れるの法則を認めました。
日頃、穀類葉っぱ根菜海藻メイン(お肉は控えめ)な食事を心掛けているせいか?アルコール摂取したうえ、外食で調子に乗ってお腹はちきれるまでご飯を食べると・・・。気付けば、部屋の照明が暗くなり、みなの話し声が遠く・・・聞こえなくなる。この時点で、顔から爪から、紙のように真っ白になっているらしいので(さっきまで真っ赤だったのに)、やっぱり貧血ということになるのかな。アルコールとご飯の消化に血液全部とられて、頭からさーっと血が下がるのが分かる感じ。これは、完全に身体からのダメ出しかと。

昨日で2度目。しかも、同じメンバー(ひっ)。2回も続くと申し訳ない。
法則を踏まえたうえで、外食時も、いくら楽しくても腹八分に抑えるように気を付けるようにしようと思います。あと、残念だけど、やっぱりお酒は飲んでビール1杯だな(弱っ)。

| 健康&若作り美容ログ | 09:54 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
GIKKURIでオソロ

月曜の朝に襲われたGIKKURIクライシス。
幸い急ぎの仕事も無い日だったので、午前中にて早退。

自然食品のお店でもらっていたキパワーソルトを入れたお風呂で、3時間半身浴(GIKKURIに風呂は良くないそうですが)。すぎな茶を飲んで一休み。次は、こんにゃく湿布。またちびちびとスギナ茶飲んで、湯たんぽ入れた布団でえんえん寝続け・・・。夜になり、軽くご飯食べて、また1時間ほど半身浴して、梅醤番茶飲んで、またまた湯たんぽを入れなおした布団で朝まで熟睡。
翌日からは、ちゃんと出勤してます(家では用心のため、ずっと寝てる)。

おかげさまで(会社の人にも荷物持ってもらったり迷惑をかけている・・・)順調に立ち直りつつありますが、座ってる状態から、立ち上がるときに、こんなに腰に負担がかかってるのだなーと実感しました。立ち上がる瞬間に「うっ!」っと(笑)。立ち上がってバランスがとれさえすれば、わりとサッサッと歩けるのです。

・・・って、それでは誰かさんと一緒ではないか・・・
動き方がボクとオソロ(私は順調に回復してるけど笑)





分かった?
これからは、もっと丁寧に優しく起き上がらせてねー by ボク


週末からは、ボクのお散歩にも復帰するかなと。
なるほど、こんな感じなのかー。もっと大事に扱ってあげようと思います(笑)

| 健康&若作り美容ログ | 11:31 | comments(2) | trackbacks(0) | pookmark |
on my way GIKKURI ?

今朝、ボク起こしてお散歩行って。帰って、さぁ会社行こう!
っと、サボ履いた途端「ぅお?!」

しばらく動けず。靴を軽いクロックスに履き変えて、そろりそろりと動いて出勤。


動けない!!痛い!!!というわけではないんだけど、なんというか、上半身と下半身を繋いでいる紐(紐じゃない・・・)が切れそうなような、ねじれてるような、すでに何本か切れてるような。ビビビ!ってなるような(そこまではなってないような)。そんな感じで、サクサク動くのがコワイ感じ。イテテテテテテテテテテテ!!!!!ってならないし、頑張れば動けるので、本格的なGIKKURI腰!ではないと思うけど。ギックリ途中なのか。のんきにギックリとか、やってる場合じゃないので、建て直します。

| 健康&若作り美容ログ | 10:00 | comments(2) | trackbacks(0) | pookmark |
見返り美人


じゃなくて、ボク。

またの名を「病床の母」(?)
| ボクログ | 17:29 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
パパラッチ


写真撮影お断り!
| ボクログ | 17:28 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
お天気が良いので3

だるだるリラックスーーー



もっとだるだるーーー
| ボクログ | 17:26 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
お天気が良いので2



ブーメラン乗せられました。



まだー?
| ボクログ | 17:23 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
お天気が良いので


お庭に出されました。
真顔の犬。
| ボクログ | 17:22 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
大寒の朝採れ卵
201001221931000.jpg
よりによって、また3分弁当だけど…
大寒の朝に採れた卵を食べると運気がアップ、ということで。ゆで卵をまるまる。時間が無かったとはいえ、なんて雑なお弁当…
| - | 19:36 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |