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雑ログ
ゲリラ雷雨
今日は、この夏最後のお祭り参加につき、単線電車を乗り継いで田川方面へ。

無事、集合し、衣装(といっても薄着だけど)に着替えて、ヅラ被って、さぁ!

というところで、突然の雷雨。ものすごい勢いで、雷は落ちるわ(近くにじゃないけど)、雨はゲリラ豪雨だわ…
ゲリラだけに、意外と短時間で雨はあがったのだけどなぁ。それにしても、もの凄い勢いで。
お祭りは、やむなく中止。
花火もあると聞いていたので、残念!

実行委員さんのお店で、皆でうどん食べて帰りました。
福岡チームのみなさんとも、お話が出来て、楽しかったデス。






| 雑ログ | 21:48 | comments(2) | trackbacks(0) | pookmark |
8/28の晩ご飯
小豆かぼちゃ
蒸し野菜(とうもろこし・ブロッコリ・玉ねぎ)
ゴーヤのツナ・コーン和え
きゅうりのせ梅奴豆腐
オクラとなめこのお味噌汁
雑穀ご飯(アボカド納豆で!)

野菜野菜…っと、あれもこれも食べたくて、品数は少ないが大量…。これに↑、実はじゃがいもとナスまで蒸そうとしていたなんて。小豆かぼちゃまでたどり着けず。明日食べようと思います。

火曜日の久しぶりヨガによる筋肉痛をひきずったまま、今日は1カ月ぶりのタヒチアンレッスンでした。体力的に厳しい9月になりそうだ!
| お弁当&おうちご飯ログ | 20:57 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
置きマット

2月に行ったのを最後に、寒かったり、風邪引いてみたり、腰痛もどきが続いてみたり、他に優先事項があったり・・・すっかり足が遠のいていたヨガ。久しぶりに、昨日行ってみました。

細々とタヒチアンダンスは続けていて、特段、見た目に太ったとか、実際体重が増えたとかは無いつもりでしたが、いやいや、どうしてどうして。身体の重いこと重いこと。肉襦袢、着てること着てること(ヒー)!
ビギナーズクラスを狙って行ってみましたが、しばらくビギナーズじゃないと絶対に無理・・・
生徒4人で、動き始めてすぐから、私1人尋常じゃない量の汗をかき、汗がマットにボタッ、ボタッ。そして、ボトボトボトッ。目に入って痛いし、マットが汗で滑るし(苦笑)。1人、タオル持って拭き拭きしながらついて行くのに必死。クーラー無しで扇風機のみなので、仕方ないよねぇ?と思いつつ、途中でチラっと横を見たら、マットに汗降ってるのはやっぱり私だけだった(笑)。わざわざ汗かきにホットヨガなんて、行かなくても十分です。

昔は、汗をかかない(かけない?)タイプでしたが、いろいろやってるうちに体温も上がってきたりして、冗談みたいに汗をかくようになってきました。この手の汗は、水みたいなもので、引いたらサラサラで気にならないし、代謝が良くなってきたかなと思うと嬉しい。でも、かいてる最中は、ちょっと止まれー、と思う。滑るのが一番困るー(苦笑)


今日は、早速筋肉痛ですが、やっぱりまた通って、今度はもう少し真面目に通いたい気持ちがフツフツと。せっかく身軽で、やろうと思えば自由になる時間もあるのだし。

というわけで、マットを人質に置いてきました。今まで、そうそう頻繁には行けてなかったので、都度、マット持って通ってたのです。今度はもうちょっと定期的に通うよ!っということで。
家用も1つ買うつもりなので、人質ってことはないけども。気持ちの問題です。なんとか、習慣になるとこまで行きたいものです。ちゃんとヨガパンツ欲しいなぁ(形から入るくせに「ヨガパンツ」というヨガパンツを持ってない)

| 健康&若作り美容ログ | 11:13 | comments(4) | trackbacks(0) | pookmark |
8/21の晩ご飯
チキンのヨーグルト(+おろし人参)煮込み
長芋のバターソテー
梅ソースの冷ややっこ
しめじと餅麩のお味噌汁
雑穀ご飯

鶏もも肉のヨーグルト煮。すりおろした人参とニンニク、プラス、ヨーグルトでことこと煮込むだけ。火が入ると、チーズみたいな良い匂いがしてきます。…が、塩が足りなかったのか?いまひとつ、何かが足りなかった。レシピが簡単でも、ただ煮込めば良いっていうものではないのだなーと思いました。今日は、晩ご飯の準備の途中で、「タコ持って行っちゃるけん、ちょっと出てきー!」ということで、連絡を頂き、ひょこひょこ近所までタコもらいに行ったりしていたので、段取りも悪かったし…ということにしておこうと思います。
しかし、今日も暑かった。鶏モモじゃないけど、自分が煮えそう!
もうあんまり白白した夏モノは着たくないので(季節感として)、洗って仕舞おうと思ったりしつつ、やっぱりノースリーブで外出する始末。でも、店先には、すでにモフモフしたファーやらカシミアやらの洋服が。フライングで、冷え取り用にとレギンスを買ってみましたが、帰宅後、早速見えないところにしまい込みました。やっぱりまだまだ夏物しか無理。


| お弁当&おうちご飯ログ | 19:45 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
下手でもいい
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下手でもいいから(良くはない?)、多少なりとも丁寧な字を書きたい。
ということで、「誰でもすぐ出来る 硬筆文字練習長 実力養成編」。毎日15分、コツコツと。会社で練習することにしました。(え?)

本当は、習字を習いに行きたいところだけども、まずは誰でもすぐ出来るところから。


お手本見ながら丁寧に・・・・と、力むと余計に線がよれよれになってすごいことになってますが。自分の書いた字、見てると、モチベーションガタ落ちですが。一冊終わる頃には、少しはマシになっていて、次の一冊への活力になりますように!
| 雑ログ | 10:17 | comments(4) | trackbacks(0) | pookmark |
お盆でした
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今よりちょっと若い

先週、去年の角島での写真をもらいました(我々いつもこんな感じ…)
なんだか、ずーーーーーっと前みたい。


今年のお盆休みは13・14・15の3日間。
初日、13日。
13日の金曜日で、ボクの1回目の月命日で、母方の祖母の初盆で。朝イチで、亡き祖母宅へ、仏様のお花を持ってゴー。お参りして、おじさん、おばさん、従妹たちを話をして、次は父方のお寺さんへお参りに。さすがお盆。人も車も多かった。
母の実家は田舎でご近所付き合いもわりと密でお参りに来てくれる人も多くって、おじさんの具合が悪いのもあり、邪魔になってはいけないと早めに失礼したので、丸一日出かけてたわけではなかったのだけど、帰り着いたらなんだかもうグッタリで(ドライバーでもいつもは平気なのだけど)。ヨレヨレに疲れきってしまった。
というわけで、残り2日もほぼ寝て過ごしました。倒れていたとも言う。
良いタイミングでお休みでした。

さきほど、我が家もご先祖様を送ってきましたが、我が家は毎年、家のすぐそばの川へ、お線香を持ってお見送りに行きます。きれいな川じゃないけど、目と鼻の先の海へ流れる川。しかし、イマドキ?そんなことしてるお宅は、他には全然無い。多分、はたから見ると、怪しい我が家。ボクは、帰ってきてくれていたのかな。メロンパンとバターロール、食べてくれたのかな。気配無かったけど(苦笑)。ちゃんと、ご先祖様について美しい場所へ帰るんだよ。祖母は、お盆には地獄の釜の蓋が開いて、地獄に行った人も帰って来れるんだよ、というようなことを言っていました。結構、ヒドイ話!(笑)


そして、そういえば、13日の夜にレトリバー見たさに、マーリー世界一おバカな犬が教えてくれたこと、をウッカリ見てしまい、号泣。犬モノは、最初から最後までおバカでハッピーでいいのではないかと思います。ハチは絶対見ない!(笑)



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| 雑ログ | 21:15 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
8/7の晩ご飯
今日は、

豚冷しゃぶ オクラと梅干のソース
お刺身とカイワレのサラダ
エビ、イカ、ニラ、と名前が分からない葉野菜のチヂミ
蒸しナス

昨夜はイタリアンでこの夏2回目の暑気払い。食べ過ぎたので、今夜はアッサリ野菜をね。と、思いつつ、出来たらドッサリ…。というわけで、今日もお腹イッパイ。
明日はランチの約束と、夜はビアガーデン。

普段、夜の外食の少ない私としては、ちょっと胃腸が忙しすぎるこの頃。
明日も食べ過ぎそうだ。


来月、タヒチアンの有名な先生のWSを受講することにしたので、スタミナはつけつつ(ここ大事)、少し身体を軽くしておきたい8月!が…、最近、朝食に、カリっと焼いたトーストにバターたっぷり塗って、フレッシュのブルーベリーをごろごろ載せて、ハチミツたっぷりかけて食べるのにはまっています。太りそう。
| お弁当&おうちご飯ログ | 20:12 | comments(4) | trackbacks(0) | pookmark |
3週間
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ボクがいなくなって3週間が過ぎました。こんなに長いこと会わないのは初めて(そりゃそうだ)。

この間、ちょっとずつ近所の方にボクがいなくなったことを父が立ち話のついでにお知らせしたり、しています。母は、そのことをまだ話したくない!と言ってましたが、2〜3日前に近所のキッチン関係のショールームへ、挨拶に行ってきたと言うのでビックリ。そのショールームの前は、父とボクのお散歩コースでした。
父は散歩は行くけど、うん子は手で触れない!(ビニール袋越しでもダメ)という変なとこボンボンなので、ボクがうん子したら母に「ショールーム前」とか「橋の上」とか電話して待機、母がうん子袋を持って回収に駆けつける・・・という、夫婦ならではの?独自の散歩スタイルを確立しており(つきあいきれない・・・)、そして、ショールーム前はボクのうん子スポットだったのです。(ちゃんと回収するまで、ボクと父はその場で待機しているので回収率は100%ですよ)
毎日やってくるヨボ犬と変なじいさんとおばさんと。「また来てる!」と噂になっとるかもねー、なんてからかっていたら、実際噂だったらしく(笑)。ある日の夕方、家の前で座り込んでいると、きれいなお姉さんがすごい嬉しそうに近付いてきて、ボクの知り合いか?と思ったら、そのショールームのお姉さんでした。みんな毎日、窓に張り付いて見てます!!!ということで(笑)。以来、会うと、手汚れるけど(=ボクが汚れている笑)大丈夫?というくらい、ムツゴロウさん並にグァシグァシと大胆に撫でくりまわしてくれて可愛がってくれていたので、気になっていたらしい。聞けば、お姉さんとこにもゴールデン(女子)がいるらしく。
私も会えばお礼を言おうと思ってたけど、自らショールームへ行ってきたとは・・・。先を越されました(笑)。健康であるとはそういうことで、ありがたい、良かったなと思います。


と、他人事みたいに言ってないで、動物病院へ挨拶に行かないとなのだなー。
行かなきゃ行かなきゃと思いつつ、話すことを考えるだけで胸が詰まり(苦笑)。今週は行ってこようっと。
朝とか、早くに目が覚めたりすると、起きて散歩にいきたいな、と思ったりするのですが、犬連れでなく散歩をする習慣がないので、どうも・・・。本当に、覆水は盆には返らないし、後悔は先に立たない。しみじみです。お盆には帰ってきてくれるかなぁ。しかし、暑い。
| ボクログ | 09:58 | comments(2) | trackbacks(0) | pookmark |
門司港
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暑っ
| - | 17:14 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
被験者その1 母
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被験者その1しかないけど。
里芋湿布実験ー


母が膝をおかしくして、半月板がひっくり返ってる???とかなんとかで、来週MRIです。病院行ってて座ってたら、立ち上がる時、膝がピキってなって痛くて動けなくなったらしい。幸い病院だったので、整形外科まで連れて行ってもらって注射打って、膝を伸ばしてもらって動けるようになったらしい。でも、大事な膝が…、と、暗いので、じゃぁ里芋湿布してみる〜?っということで。初里芋湿布。里芋の皮を厚めに剥いて(痒み成分が表面近くにあるらしい)すりおろし、里芋の1割程度の生姜のすりおろしと、里芋と同量程度の小麦粉を混ぜて練るだけ。簡単だし、やってみたいなーと思いつつ機会がなかった里芋湿布。出来上がりすぐは意外にニオイません。

くだんの膝に巻いてみると…、
haha satoimopasta 1.jpg
ツキツキ包帯が短くしか残ってなかったので、ガーゼがはみだして不細工ですがね。

まずは、ひんやりして気持ちいいそうです。
今回初めてなので、痒くならないようあらかじめ膝にごま油を塗ってから貼りました。
第一弾として、4時間ほど装着してもらいます。

毒素を吸い出してくると、かなり臭くなるらしいですが、どうかな。ワクワク(←別に楽しんでいるわけでは!)
| 健康&若作り美容ログ | 08:56 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |